你知道怎样洗澡才能防病吗？
[align=center][url=http://face.qqyy.com/mrcz/0803/29/565B113F71E3D1F7.html][img=242,223]http://images.qqyy.com/0803/29/img200803241503211.jpg[/img][/url][/align] 1.食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次。2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。
3.手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍。
4.在冷气房待太久，全身发冷时用43摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。
5.腰痛时用43摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最好边冲边做腰部伸屈运动。
6.足部有浮肿现象时先用43摄氏度的热水从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲。重复5次。
7.神经性便秘时沿着肠部位用43摄氏度的热水冲3分钟左右，再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次，可让大肠的动作活络。
8.脚部疲劳、沉重时以43摄氏度的热水冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。 鸳鸯浴!!!!!!!!!! 好麻烦呀．． 43摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒钟
不感冒才怪哦:sq: [quote]原帖由 [i]_内分泌失调c[/i] 于 2008-8-18 03:57 PM 发表 [url=http://bbs.076299.com/redirect.php?goto=findpost&pid=210032&ptid=18918][img]http://bbs.076299.com/images/common/back.gif[/img][/url]
鸳鸯浴!!!!!!!!!! [/quote]
:L: :L: 是不是真的啊~？
页:
[1]